天氣變涼了,喉嚨癢癢的……?

開始流鼻涕、發燒、身體無力?

鼻塞失去了味覺,會不會是新冠肺炎Covid-19?

先別自己嚇自己! 今天這篇文章和大家分享著涼時必須要有的法寶有哪些!

你也住在德國嗎?是不是也覺得沒辦法一生病就去看醫生這一點很惱人?沒關係很快就會習慣自力更生了!

千萬別仗著自己很久沒有感冒,就什麼都沒準備,冬天又來了,現在是你準備這些好物的時機喔~

有了這些,大部分的小感冒沒有醫生也沒有關係!

疫情期間最怕遇到這些情況:

  • 喉嚨痛到吞口水都會痛
  • 鼻塞、流鼻涕
  • 鼻塞太嚴重失去味覺跟嗅覺
  • 咳嗽
  • 全身發冷
  • 發燒
  • 打噴嚏有血絲
  • ……

疫情從2020年爆發以來,我都讓自己維持身體健康,沒有感冒,沒想到這幾天恰好月經來免疫力變得比較差,天氣又忽然轉涼,一個不小心我就著涼了。

我先是感到喉嚨痛,痛到工作時視訊開會不太能說話,只好開完會後立刻下線去休息,總覺得發出一點聲音都好困難,喉嚨痛一兩天後,我開始覺得有點發燒,頭也有點痛,工作也提不起勁,後來我就果斷不工作了,好好休息!休息了兩天後,燒終於比較退了,感覺整個人的精神都恢復了不少,但這之間我也每天都做Covid-19的快篩,就怕得到了這個Corona Virus,不過幸好都是陰性,就真的只是免疫力下降加上氣溫變低而感冒了。

在德國,大家通常不會因為小感冒而馬上去看醫生,而是想辦法讓自己好起來,並且在生病期間觀察自己的症狀!

今天就要跟大家介紹,我家裡準備了哪些實用的小物,讓我在生病的時候可以自力更生快快好起來!每一個法寶都有附上購買的連結,需要的話就可以直接購入囉,幫大家省下一點搜尋的時間~

冬天必備好物|法寶一:洗鼻器

1.  洗鼻器:我在台灣時還真的沒見過這個東西,這是我室友介紹給我的。有鼻涕的時候都會覺得鼻腔腫腫脹脹的,用這個洗鼻器一天洗個幾次都會覺得很舒服。洗鼻器用的是一定比例的鹽水,洗漱的過程也能夠幫助消炎。一開始使用一定會很不習慣,覺得會嗆到,但其實不會,保持嘴巴張開呼吸就可以了。可以參考官方的使用教學:https://www.youtube.com/watch?v=DJrMUBD7py4 我就是用Emser這一款的,可是在台灣好像沒有賣。

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冬天必備好物|法寶二:檸檬水

2. 檸檬水(豐富的維他命C):這個應該不用多解釋,感覺快感冒就是趕快泡一包來喝吧哈哈哈

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冬天必備好物|法寶三:保暖袋

3. 保暖袋:這個根本是每個女生必備的好物!!經期時我都一定會使用,生病的時候更是需要,尤其我感冒時容易覺得手腳冰冷,這時候我就很感謝家裡有這樣東西。冬天時在家工作我偶爾也會用這個保暖袋來取代開暖氣唷 🙂 你還沒有這個好物的話,一定要趕快購入!

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冬天必備好物|法寶四:保溫瓶

4. 保溫瓶:保溫瓶實在太太太重要了,我平常沒有一定要喝熱茶、熱水,但冬天出門一定得帶著溫熱水,外面實在太冷!如果是感冒的時候,更是要泡個熱茶,用一般的茶壺裝著一下就冷掉了,畢竟冬天的室內氣溫也沒有多高。不管是有名的膳魔師(Thermos)或其他牌子,我覺得你要用哪一牌都沒關係,但是一定要有一個好的保溫瓶!跟大家分享,感冒時我常泡的就是薑茶。

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冬天必備好物|法寶五:多功能頭巾

5. 多功能的運動頭巾/脖子保暖巾:這種頭巾我有好幾條,除了平常運動時可使用,感覺到喉嚨有點癢的時候我就會整天套在脖子上,盡量維持喉嚨暖和,也推薦給大家!

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冬天必備好物|法寶六:新冠肺炎Covid-19 快篩檢測

6. Schnelltest:不要一有症狀就自己嚇自己,覺得會是Corona Virus。家裡記得要備用一些Schnelltest測試劑,感冒時每天測一測!

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冬天必備好物|法寶七:溫度計

7. 溫度計:沒有溫度計怎麼知道自己燒得多嚴重?!差點忘了這一個重要的小物!有趣的是,我在使用了這一個溫度計好久之後,才發現是台灣製造的!不過我的這一款好像沒有出了,功能也沒有多厲害,就只是可以測量溫度而已(這樣也就夠了),因為沒有出了,所以我就貼一個Amazon推薦的這一款給大家參考,我覺得買哪一個都可,能測溫度就可以,重點是家裡一定要有個溫度計啊!

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以上就是我的七大法寶!感冒時不要心慌,也不要自己嚇自己!

如果你還有其他法寶,歡迎留言讓大家參考參考! 🙂

祝大家身體健康,一切平安順利。

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